Dott.ssa Jessi Lala

Biologa Nutrizionista – Esperta in Nutrizione Femminile, Equilibrio Ormonale e Benessere Metabolico

La nutrizione non è solo una questione di calorie: è equilibrio, ascolto, salute. La Dott.ssa Jessi Lala, biologa nutrizionista, accompagna donne di tutte le età in un percorso personalizzato verso il benessere, aiutandole a ritrovare un rapporto sano con il cibo, migliorare la salute ormonale e metabolica, e affrontare con consapevolezza ogni fase della vita.

Patologie affrontate con approccio nutrizionale personalizzato

Diabete, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, ipertensione

Le patologie metaboliche richiedono attenzione e strategia. L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel controllo della glicemia, dei grassi nel sangue e della pressione arteriosa. Con protocolli su misura, la Dott.ssa Lala aiuta a prevenire complicanze e a migliorare la qualità della vita.

PCOS, endometriosi, amenorrea ipotalamica

La salute ormonale femminile è al centro del suo lavoro. Attraverso l’alimentazione, è possibile modulare gli squilibri ormonali, ridurre l’infiammazione, regolarizzare il ciclo mestruale e migliorare i sintomi legati a PCOS, endometriosi o amenorrea funzionale.

Disturbi gastrointestinali (gonfiore, reflusso, stipsi)

Un intestino in salute è la base per un corpo in equilibrio. Grazie a un’anamnesi approfondita e a protocolli specifici, la Dott.ssa Lala lavora per ripristinare la funzionalità digestiva, riducendo fastidi come gonfiore, acidità e stipsi, spesso correlati anche a disbiosi o stress.

Nutrizione nelle fasi della vita femminile

Ogni fase della vita richiede attenzioni nutrizionali specifiche:

• Donna che cerca una gravidanza: alimentazione mirata al supporto della fertilità e al bilanciamento ormonale.

• Donna in gravidanza: piani personalizzati per sostenere la crescita del bambino e la salute della madre.

• Donna in allattamento: supporto nutrizionale per affrontare le esigenze energetiche e nutrizionali del post-parto.

• Donna in menopausa: strategie per gestire cambiamenti ormonali, aumento di peso, osteoporosi e sintomi vasomotori.

Pelle, ritenzione idrica e benessere estetico

Acne, squilibri ormonali e salute della pelle

La pelle è spesso lo specchio del nostro equilibrio interno. Intervenire con la nutrizione può aiutare a ridurre acne e infiammazioni cutanee, regolare gli ormoni e supportare la funzione epatica e intestinale.

Cellulite e ritenzione idrica

Grazie a un piano nutrizionale anti-infiammatorio e drenante, accompagnato da strategie mirate, è possibile alleviare la ritenzione idrica, migliorare il microcircolo e contrastare la cellulite in modo naturale.

Nutrizione consapevole e rapporto con il cibo

La Dott.ssa Jessi Lala promuove un approccio non restrittivo, empatico e sostenibile, per aiutare ogni paziente a:

• Ritrovare un rapporto sereno con l’alimentazione

• Perdere peso senza diete drastiche o proibizioni

• Sviluppare consapevolezza alimentare, ascoltando fame e sazietà reali

Attraverso percorsi di educazione alimentare personalizzati, imparerai a nutrirti con piacere, senza sensi di colpa.